Svatko s Instagram računom može potvrditi zamku usporedbe. Bilo da se naš popis sljedbenika sastoji od slavnih osoba, beauty influencerica ili one nevjerojatno lijepe žene koja živi u kvartu, svi smo proveli neugodnu količinu vremena uhodeći nečiju stranicu na Insta stranici. Pitali smo se kako uspijevaju izgledati gotovo besprijekorno na svakom selfiju, ići na slikovit odmor i družiti se s drugim zgodnim ljudima, a sve to izbjegavajući istu tjeskobu koju mi doživljavamo promatrajući njihov život iz daljine.
Čak i top modeli poput Sara Sampaio mogu biti uhvaćeni u ovaj začarani krug. Iako bi mnogi pretpostavili da netko tko putuje svijetom zbog posla i ima svoju bazu obožavatelja zapravo ima vremena uhvatiti se u nezdrave zamke društvenih medija, stvarnost je sasvim suprotna.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Dok je sustigao Moroccanoil Ambasadorka ljepote na događaju predstavljanja Noćnog seruma za tijelo brenda, portugalska ljepotica otvorila je višegodišnje putovanje do bolje njege sebe iznutra prema van.
“Mislim da briga o sebi dolazi u raznim oblicima. Za mene je to briga o sebi psihički. Ne radi se samo o tjelesnosti', rekla je. “To je biti ljubazan prema sebi; uzimanje vremena za odmor, jelo, spavanje. Samo se brinem o sebi u svim dijelovima života.”
Ispred, modna šetačica nudi snimku svih stvari koje radi kako bi osigurala da njezina rutina samonjege ostane na mjestu; od redovitih treninga do zadivljujućih štiva i redovitih pauza na društvenim mrežama.
“Stvarno volim ići na masaže, poput jakog dubokog tkiva, jer me jako boli vježbanje i putovanja. I natovarim veliki stres na svoja pleća, pa uvijek imam najgore čvorove. Idem u ovo kinesko mjesto pokraj svoje kuće—izgleda vrlo sumnjivo, ali tamo su tako dobri. Odatle uvijek izađem s novim leđima.
I tek sam počeo raditi ShapeHouse . Omotaju vas kao burrito, a tretman je infracrveni. I samo se puno znojite, što je odlično za kožu.
Jedna stvar koju još uvijek radim kad god odem kući i vidim svoju obitelj je da uvijek večeramo zajedno, a za stolom nema telefona ili TV-a.
”“Držim vitamine, knjigu, svoj nakit, uvijek vodu i slike moje obitelji [na noćnom ormariću]. I naravno, Moroccanoil noćni serum za tijelo . Stvarno hidratizira i učvršćuje. Moj omiljeni dio toga je znate kako ponekad s uljima, jednostavno ostanete masni zauvijek? Ovaj se stvarno jako brzo upija.
Uvijek tražim poučne knjige, a upravo sam završio knjigu o glumi. Volim i romanse i trilere. upravo sam završila Ako me voliš , a ova mama priča priču o svojoj kćeri koja se bori s ovisnošću o opioidima. To je samo snažno rečeno iz majčine perspektive. Toplo ga preporučujem.
Pomalo patim od tjeskobe pa mi je doktor rekao da vježbam jer to samo pomaže kod stresa.
”Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Kad bih samo mogao jesti utješnu hranu, učinio bih to. Ja volim pizzu. Volim milkshake, tjesteninu, kruh, kolačiće—jako volim sve. Ja i moj dečko volimo predvorje Mercera za marendu. Uvijek volim uzeti hranu za van iz Shake Shacka. Umjesto da čekam u redu, samo ću Poštari to. Imam i Seraphinu u blizini kuće, pa ću tamo često ići.
Također, jednu stvar koju još uvijek radim kad god odem kući i vidim svoju obitelj je da uvijek večeramo zajedno, a za stolom nema telefona ili TV-a. To su trenuci koje jako cijenim i cijenim. Mislim da je vrijeme jako važno kada zapravo razgovarate jedno s drugim.
Volim ostati kod kuće dva ili tri dana i ne raditi ništa. Za mene je to samo vraćanje u rutinu. Idite u teretanu, spavajte - moj problem s Fashion Weekom je što se ne hranim baš zdravo. Samo želite ugodnu hranu jer ste tako umorni i uvijek u pokretu. Dakle, obično jedete puno brze hrane ili stvari koje je jednostavno jesti, ali nisu zdrave za vas.
Pomalo patim od tjeskobe pa su mi liječnici rekli da vježbam jer to samo pomaže kod stresa. Tako da mi je to oduvijek bio jako velik alat. Pokušavam to učiniti gotovo svaki dan. Kad vježbam, zdravije se hranim. Jednostavno se osjećam snažnije i dobro kada sam aktivan. Radim pomalo od svega. U posljednje vrijeme radim puno treninga s otporom i utezima. Imam trenere ovisno o tome gdje se nalazim u svijetu. Ponekad ću ići na tečajeve, poput Mile High Run Cluba.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Ja sam u industriji u kojoj nas stalno uspoređuju s drugim ljudima i bilježe nas zbog toga kako izgledamo. Stoga je vrlo teško ne upasti u taj obrazac usporedbe.
”Ja sam u industriji u kojoj nas stalno uspoređuju s drugim ljudima i bilježe nas zbog toga kako izgledamo. Stoga je vrlo teško ne upasti u taj obrazac usporedbe. Ponekad prosuđujemo svoje živote na temelju onoga što drugi ljudi objavljuju. I može biti teško odvojiti se od toga. To je nešto s čime sam se posebno borio prije godinu ili dvije. I zato sada stvarno radim na brizi o sebi i znam koliko vrijedim. Svatko je ovdje s razlogom. Svatko ima svoje mjesto. A kad jednom počnete pričati o tome, brzo shvatite da uglavnom svi pate od toga. Razgovor s drugim ljudima o tome definitivno pomaže.
Zapamtite da ono što svi objavljuju nije stvarno. Moj život nije savršen ili što već vidite na Instagramu. Vidiš samo jedan dio koji mi je ugodno pokazati. Također sam se samo distancirao od svega općenito. Da nije bilo mog posla, vjerojatno ne bih bio na njemu. Ali to je još uvijek dio mog posla i uživam u određenim aspektima toga. Ali stvarno morate pronaći ravnotežu. Kao kad sam na odmoru, stvarno se trudim ne biti na telefonu pola toga. Samo pokušavam prekinuti vezu i ne brinuti ako imam sliku objavljenu na Instagramu. Imam nevjerojatne dane, a kad dođe kraj toga, kažem: 'Sranje, imao sam najbolji dan u životu i nisam snimio nijednu sliku jer me to nije brinulo.' I to je… lijepo. Posebnije je ako je samo vaše.