Stvorite vlastitu privatnu teretanu s ovom opremom za vježbanje kod kuće

Zdravlje + Kondicija

WPR

Stvaranje zdravog okruženja dok radite od kuće može biti teško - pogotovo ako ste navikli raditi u uredu, piti vani s prijateljima i povremeno odlaziti u teretanu. Ali ostati aktivan i pridržavati se svoje normalne rutine tijekom WFH rasporeda jednako je važno kao i obući se i ne raditi iz kreveta. Pronaći ravnotežu između posla, opuštanja i vježbanja je podvig čak i kada niste zaglavljeni kod kuće, ali ovooprema za kućno vježbanjemože pomoći ublažiti dio stresa. Ako ne možete dobiti teretanu za svoje uobičajene vježbe, na internetu postoji mnogo opcija opreme koju možete poslati pravo na svoja vrata. Tko je znao da će ovo biti vrijeme da stvorite vlastitu privatnu teretanu?

Od uvijek bitnog ručnog utega do prijenosnih strojeva koje možete koristiti bilo gdje, postoji mnogooprema za vježbanje kod kućevani koji će rad (i vježbanje) od kuće učiniti puno, puno lakšim. Čak i ako niste veliki obožavatelj teretane, mnoge od ovih sprava i mogućnosti opreme mogu se koristiti u jogi i drugim oblicima vježbanja s manje sprava.

Iako se definitivno ne bih smatrao štakorom u teretani, može biti korisno imati pri ruci opremu za vježbanje kao dodatnu motivaciju. Uostalom, nitko ne osjećaSjajnodok sjedim i gledam TV, gledam u spravu za vježbanje u kutu. Imati korisnu opremu u blizini može biti sjajan način da se pokrenete kada vam se stvarno ne da. Ovo je posebno korisno za nas koji se loše motiviramo. Međutim, vi biratevježbati kod kuće, no svakako se usredotočite na obje fizičkeimentalno zdravlje. Oba su važna.

Naša misija u STYLECASTER-u je donijeti stil ljudima, a predstavljamo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti koliko i mi. Future i Tempo sponzori su STYLECASTER-a, no sve proizvode u ovom članku neovisno su odabrali naši urednici. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na poveznicu unutar ove priče, možemo primiti malu proviziju od prodaje.

Ljubaznošću Future.

Budućnost: Digitalni osobni trening

Sada kada ste stvorili oazu za vježbanje u svom domu, upotpunite je odabirom osobnog fitness trenera jedan na jedan. FaceTime sa svojim trenerom pregledava vaše fitness ciljeve, a zatim će oni napraviti plan za vas. Ali to čak nije ni najbolji dio. Iako možete jednostavno dobiti prilagođeni trening iz udobnosti vlastitog doma, Future vam omogućuje da se uključite u trening prilagođen vašim potrebama s bilo kojeg mjesta - bilo da je to u teretani, na odmoru ili poslovnom putu. Oni će vas motivirati i odgovarati na vaša pitanja putem tekstualnih poruka, što je puno bolje nego imati nesposobnog prijatelja iz teretane koji otkazuje sat vremena prije vašeg treninga. Imati fleksibilnost za vježbanje kada to želite, gdje god se nalazili bit će u modi u budućnosti, vjerujte nam. Budućnost upravo sada nudi nevjerojatnu ponudu, gdje prvi mjesec dobivate za samo 19 USD!!! Da biste iskoristili ovaj popust, slijedite ovaj link kako biste dobili kod za popust koji ćete unijeti na blagajni.

Ljubaznošću Tempa.

Vrijeme za učenje

Ako biste radije uložili u sveobuhvatni fitness studio kod kuće umjesto da kupujete opremu pojedinačno, Studio Tempo Sustav kućne teretane pokretan umjetnom inteligencijom vrhunsko je iskustvo vježbanja. Projektirana s personaliziranim povratnim informacijama u stvarnom vremenu, ova elegantna i kompaktna kućna teretana opremljena je svime što vam je potrebno da poboljšate svoju fitness igru ​​u udobnosti vlastitog doma. Dolazi sa šesnaest ploča u rasponu od 1,25 do 10 funti, šest ovratnika, jednom utegom od 25 funti, dvije bučice od 7,5 funti, monitorom otkucaja srca, valjkom za oporavak i podlogom za vježbanje—tako da ste spremni s opremom i rekviziti.

Za samo 69 USD mjesečno dobit ćete pristup velikom izboru sate vježbanja pod vodstvom stručnjaka , u rasponu od optimističnih kardio satova do HIIT treninga. Ako tražite napredni fitness studio za kućnu upotrebu, Tempo Studio je definitivno vaš najbolji izbor.

Ljubaznošću ProsourceFita.

ProsourceFit neoprenska bučica

Bez obzira na to što dižete na benču, niti jedan set treninga nije potpun bez nekih . Ono što ih čini tako izvrsnima je to što imaju jastučić za držanje koji zapravo čini vježbanje udobnim. Zbog svoje kompaktne veličine, oni su također savršeni za kretanje i trening otpora tako da ćete lako moći održavati fitness rutinu bez teretane.

Ljubaznošću Fitnesseryja.

Fitness ab skuter

Ovo mora imati svatko tko želi imati isklesane trbušnjake (!!) od kuće. Praktičan je, izdržljiv (zahvaljujući dizajnu od nehrđajućeg čelika), jednostavan za korištenje i pomaže u jačanju vaše jezgre dok sagorijevate kalorije. Kotač također ima protukliznu gumu i podstavljene ručke za udobno držanje.

Ljubaznošću Fit Simply.

Fit Simplify trake otpora

Dobro se može koristiti u toliko različitih vježbi — bilo da se radi o istezanju ili vježbanju snage. Također su izvrsni za ljude koji pate od nedavne ozljede koji se žele vratiti u rutinu vježbanja jer su uobičajeni alat za vježbanje koji koriste fizioterapeuti.

Ljubaznošću Mantra Sports.

MANTRA SPORTS lopta za vježbanje

Koristi ovoiliako želite promijeniti položaj sjedenja dok popravljate svoje držanje. Ova sportska lopta vas tjera da sjedite uspravno, što smanjuje bolove u ramenima i leđima, dok vam pomaže da povećate snagu jezgre bez gnjavaže odlaska u teretanu.

Ljubaznošću Go Yoga.

BalanceFrom GoYoga Yoga Mat

Pronalaženje u boji koja vam donosi radost svakako je plus. A kad tome dodate činjenicu da je otporan na klizanje, dizajniran od ekološki prihvatljivog materijala i tehnologije otporne na vlagu, tako da ga možete lako očistiti nakon posebno dugotrajnog vježbanja, što se ne sviđa?

Ljubaznošću Vivea.

Vive vježbač za pedale

To je sjajan način da malo vježbate dok i dalje radite za svojim stolom. Njegov kompaktni dizajn lako se uklapa ispod bilo kojeg stola za korištenje kod kuće, a ima udobne, neklizajuće šipke za pedale za bilo koju vrstu cipela. Osim toga, uključuje podesive omče za prste za sigurno prianjanje.

Ljubaznošću Sunny Health & Fitness.

Sprava za veslanje Sunny Health & Fitness

Za jedinstvenu kardio vježbu, ne možete pobijediti . S ovom opremom za vježbanje možete vježbati cijelo tijelo uz sagorijevanje kalorija. Nije čak ni važno jeste li veslački profesionalac ili početnik jer su okretne nožne pedale s trakama za noge izvrsne za početnike jer vam otvaraju raspon pokreta osiguravajući vam najsigurniji položaj tijekom cijelog veslanja.

Verzija ove priče izvorno je objavljena u ožujku 2020.