Kad je u pitanju samozadovoljavanje, svi su drugačiji. Ono što vas pokreće možda neće učiniti ništa sljedećoj osobi. Potrebni su pokušaji i pogreške te dosta vremena za eksperimentiranje kako bi se shvatilo što će obaviti posao—a čak i tada, može pomoći da se stvari povremeno mijenjaju.
Ako ste zainteresirani za istraživanje mogućnosti podizanja svojih vještina samozadovoljstva na novu razinu, možemo vam pomoći. Pitali smo stručnjake o nekim uobičajenim pogreškama koje žene čine, a koje mogu ograničiti zadovoljstvo koje imaju od masturbacije. Unaprijed saznajte kako učiniti da se osjećate još bolje.
Pogreška: Utrka do orgazma
Popraviti: Uspori! “Masturbacija je izvrstan način da se oslobodite stresa i upoznate svoje tijelo”, kaže Jaclyn Cheng , osnivač i izvršni direktor tvrtke Začinjeno donje rublje . “Iako je orgazam prekrasan osjećaj, upoznajte i uživajte u senzualnoj božici kakva jeste, umjesto da se samo fokusirate na to da siđete i prijeđete na sljedeći dio dana.”
Pogreška: Ne dajući si dovoljno vremena za uživanje
Popraviti: Možda je to zato što ste sramežljivi ili imate samo 10 minuta prije nego što morate izaći, ali u svakom slučaju odvojite vrijeme da si pružite zadovoljstvo koje zaslužujete. “To znači postaviti okruženje koje je ugodno i ugodno”, kaže Bethany Ricciardi , Too Timidovi seksualni stručnjaci. “Upalite svijeće, istuširajte se ili okupajte toplom vodom, obucite nešto usko i pustite glazbu od koje se osjećate živahno. U biti-zavedite sami sebe! Ženama je tijekom masturbacije važno stvoriti raspoloženje koje pogoduje opuštanju i užitku.”
Pogreška: Pokušavam masturbaciju pretvoriti u seks
Popraviti: Masturbacija je neizbježno drugačija od seksa. Ovo je vrijeme da isprobate nove stvari i stupite u kontakt i uskladite se sa svojim tijelom, kaže Cheng. 'Pokušajte istražiti osjetljive dijelove svog tijela kako biste povećali senzualnost, koristeći različite vrste pornografije i lubrikanta, pogledajte štovasKao. Kada kroz masturbaciju upoznate svoje tijelo, poboljšat će se ne samo vaš seksualni život jer ćete znati što tražiti, već i vaš odnos sa samim sobom.”
Pogreška: Samo pomoću prstiju
Popraviti: Ako već niste, kupite svoju prvu početničku vibru! “Ako ste mislili da imate veliko O svojim prstima, svidjet će vam se ovaj novi osjećaj,” kaže Ricciardi. “Vibratori nude intenzivniju stimulaciju koja može dovesti do višestrukih orgazama. Kad masturbaciji dodate igračku, najbolje je ići polako i vidjeti koja brzina najbolje funkcionira. Samostalno korištenje seksualne igračke tijekom masturbacije također je izvrstan način da naučite koje igračke želite unijeti u igru kako bi ih vaš partner koristio na vama.”
Pogreška: Koristeći isti vibrator koji imate godinama
Popraviti: Isprobajte nove proizvode! Na tržištu postoje doslovno stotine različitih stilova, oblika, boja i veličina seksualnih igračaka. 'Bez obzira koristite li vibraciju malenog metka za stimulaciju klitorisa ili vibrator s dvostrukom rotacijom koji vam daje unutarnju i vanjsku stimulaciju, isprobajte nove stvari', kaže Kenna Cook , spolni pedagog. “Vaše tijelo se mijenja s vremenom, a tako i vaš seksualni odgovor. Upoznaj sebe dok se mijenjaš.”
Pogreška: Biti sramežljiv zbog korištenja pornografije da vas napali
Popraviti: Nemamo svi od nas bujnu maštu koja nas može dovesti u raspoloženje. “Postoji mnogo medijskih materijala koji vam mogu pomoći da doživite bolje iskustvo masturbacije. Pokušajte pročitati erotski roman ili pogledati svoju omiljenu scenu sparnog seksa iz filma,” kaže Cheng.
Pogreška: Nikada niste probali analnu stimulaciju
Popraviti: Analno nije za svakoga, ali za vašu informaciju, anus je prilično osjetljiv na dodir - da, čak i na vaš vlastiti dodir! “Mnoge žene uživaju u stimulaciji ovog područja tijekom masturbacije”, kaže Ricciardi. “Najbolji način eksperimentiranja je započeti s prstima ili analnim igračkama. Mislim da je najlakši način da se to uvede ako prvo isprobate stimulaciju klitorisa ili vagine, ali uvijek možete pokušati iskusiti analnu stimulaciju samu od početka.”
Pogreška: Zaboravio koristiti lubrikant
Kako to ispraviti: Lubrikant nije samo za penetrativni seks s partnerom. “Moj savjet: Što vlažnije, to bolje!” kaže Cook. “Lubrikant će stvoriti manje trenja za vaše genitalije, što može pomoći u povećanju užitka, pogotovo ako masturbirate u objektu u istom položaju na istom dijelu tijela dulje vrijeme.”
Pogreška: Ti uvijek ostaješ u krevetu
Popraviti: Selidba na nove lokacije može vas jako uzbuditi. Pokušajte koristiti namještaj i uređaje u vlastitoj kući, kaže Ricciardi. “Nemojte se bojati leći na trbuh i pomaknuti se uz neki predmet kako biste stimulirali klitoris. Trljanje o kut komada namještaja moglo bi pomoći! Jahanje na jastuku još je jedan sjajan način; možete ga skupiti ili zavrnuti krajeve u čvrsti čvor i pritisnuti ga uz klitoris. Moja omiljena opcija je uzeti onu odvojenu glavu tuša za koju ste mislili da služi samo za pranje kose i usmjeriti je točno na vaše ženske dijelove i poslati ravnomjeran mlaz vode na bradavice ili klitoris.”
Pogreška: Nikada ne radite ništa da održite vaginu u formi
Popraviti: Možda se osjećate dosadno jer niste učinili ništa drugačije otkako ste prvi put počeli masturbirati - uključujući održavanje mišića dolje jakima. “Ako žudite za duljim, jačim orgazmima, pokušajtečešeri!” kaže Ricciardi. “Oni jačaju vaše dno zdjelice, čineći svaku kontrakciju vrhunca snažnijom. Obratite pažnju na svoje tijelo, mogli biste ove orgazme učiniti 10 puta boljim s malo stiskanja.”